![كل يوم معلومة طبية | إصابة #العضلة_الضامة أحد أشهر الإصابات لدى فئة كبيرة من الأشخاص، خاصةً لدى من يمارسون الرياضة بشكل منتظم! فما هي طرق علاج العضلة الضامة؟ وكم تستغرق لعلاجها؟ كل يوم معلومة طبية | إصابة #العضلة_الضامة أحد أشهر الإصابات لدى فئة كبيرة من الأشخاص، خاصةً لدى من يمارسون الرياضة بشكل منتظم! فما هي طرق علاج العضلة الضامة؟ وكم تستغرق لعلاجها؟](https://media.dailymedicalinfo.com/2022/07/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D9%85%D8%A9.jpg?v=1696610088)
كل يوم معلومة طبية | إصابة #العضلة_الضامة أحد أشهر الإصابات لدى فئة كبيرة من الأشخاص، خاصةً لدى من يمارسون الرياضة بشكل منتظم! فما هي طرق علاج العضلة الضامة؟ وكم تستغرق لعلاجها؟
Pure Fitness Gym نادي بيور فتنس الرياضي - طب رياضي 🔲 العضلة الضامة واصاباتها واعراضها واسبابها وطرق علاجها. 🔶 تعريف العضلة الضامة. هى العضلة الخامسة من العضلات التي توجد في الجهة
![تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/olKJDrzA49Y/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDUIEhI7qArp3OJ4a9w3EXdNhlqCQ)
تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube
تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، وسميت بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ إلى الداخل، حيث تتكون من 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة
![تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/B41e5y8FccA/hqdefault.jpg)